Ce anume face ca lucrurile să fie complicate pentru tine?

Îți pun această întrebare în contextul stărilor și emoțiilor pe care le trăiești/asociezi unei situații care te stresează. Contextul analizei îi cuprinde și pe oamenii cu care îți este greu să interacționezi, să ai o relație firească, cu acele persoane pe care le etichetezi drept dificile.

Cum ai ajuns să pui această etichetă?

Fie din experiențele anterioare pe care le-ai trăit în relația directă fie din poveștile/bârfele pe care le-ai auzit spuse de la alții.  Bun, am stabilit deci că există oameni cu care nu îți place, îți este greu, nu mai dorești să interacționezi pentru că sunt greu de înțeles, de suportat, de ascultat, etc. Dacă acele persoane sunt oameni de care nu depinde în niciun fel viața ta, poți rupe contactul cu ei și gata, te-ai pus la adăpost (emoțional). Dar dacă oamenii dificili sunt oameni dragi, din familie, sau sunt colegi de serviciu, șefi, subalterni, colaboratori, vecini, prieteni, etc. cum gestionezi relațiile cu ei?

Întrebările sunt răspunsuri

…astfel îți răspund (indirect) cu o serie de alte întrebări: Pentru cine sunt dificili acei oameni? Cine apreciază situația ca fiind complicată, stresantă, grea? Cât de aproape sau de departe de realitatea obiectivă este aprecierea făcută? Oamenii sunt dificili pentru tine, cel care ești implicat în situația respectivă. Aprecierea situației ca fiind stresantă, aprecierea poziției pe care te situezi în raport cu omul dificil îți aparține ție și nu celuilalt.  Te plasezi singur pe o poziție de inferioritate față de celălalt și apoi proiectezi nemulțumirea asta asupra lui, ca pe o vină și de aici începe construirea etichetei despre care vorbeam. De cele mai multe ori poți fi la distanță de realitatea obiectivă, pentru că te vezi din start ca fiind inferior – deci inegal – deci în dificultate, apreciezi astfel dinainte că întâlnirea/convorbirea va fi un fiasco, așa îi dai celuilalt putere și control asupra ta, fără să vrei, fără să știi. Dacă peste toate astea, omul de care te temi ( pentru că asta faci chiar dacă nu recunoști) acționează fiind conștient de problemele tale de încredere în sine și vrea să te domine, are sarcina ușoară. I-ai ușurat victoria chiar tu!

De ce îți pierzi puterea?

pentru că te lași dominat de alte persoane, pentru că ești superficial în analiza realității, pentru că nu ai încredere în tine, pentru că nu îți cunoști punctele tari, pentru că îți supradimensionezi punctele slabe, pentru că te concentrezi pe ce (îți) lipsește, pentru că te iluzionezi că așa ții situația sub control crezi că minimizezi riscurile, pentru că ți-e frică să experimentezi ceva nou cum ar fi o schimbare de atitudine, pentru că e mai comod să fie altul la cârmă, așa ai mereu pe cine da vina…, pentru că nu comunici adecvat nici cu tine nici în afara ta…

Ce poți face pentru a depăși un astfel de impas?

să fii atent la ceea ce se petrece, ce simți, ce gândești, să înțelegi situația fără să o dramatizezi, să îți asumi realitatea și apoi să decizi cum acționezi, să te concentrezi pe obținerea unui rezultat pozitiv, să îți cunoști valoarea, punctele tari și să le folosești, să faci o schimbare/înnoire a modul de gândire – prin renunțarea la tiparele dăunătoare, să faci acest antrenament mental cât de onest poți cu tine, să perseverezi…

Și dacă nu vrei?! Pare complicat, e treabă multă și de făcut mereu, mereu…cine știe dacă dă vreun rezultat bun?! Poți continua să trăiești în același fel ca până acum, vei avea evident aceleași rezultate nesatisfăcătoare în raport cu oamenii dificili. Îi vei evita, ocoli, comenta pe la spate, adunând frustrări personale. Sau ai putea să privești lucrurile din altă perspectivă, de pe o poziție de egalitate (la nivel uman) și să intri astfel cu forțe sporite într-o situație/relație/conversație provocatoare, care te va ajuta să îți descoperi sau să îți pui în valoare calitățile…Ce alegi?

 

 

Oamenii dificili – atelier Porția de Coaching 17 februarie 2016

Știu că toți vă confruntați cu ei, îi întâlniți la tot pasul, vă sunt colegi la serviciu, vecini, rude, …apropiate chiar, cu toții ați simțit că vă fac viața un calvar, uneori… Cu alte cuvinte sunt o certitudine pentru că există în viața noastră, a tuturor și pentru că…suntem și noi dificili la rândul nostru. Hei, chiar credeți că voi nu sunteți așa?! Poate tocmai din acest motiv este util să discutăm despre situații, relații, conversații dificile…

Cum trăim cu oamenii dificili? Cum îi abordăm? Cum îi înțelegem? Putem (vrem) să facem asta? Cum îi ajutăm să devină mai agreabili? …adăugați voi alte întrebări sau mai bine notați-le pe un petec de hârtie ( sau în smartphoane…hihi) și veniți cu ele la atelier.

Unde? Când?

La Porția de Coaching din data de 17 februarie 2016 între orele 18,00 și 20,00 în sala de conferințe de la Clubul Sidex – Arcelor Mittal din Str.Regiment 11 Siret. Acolo vom intra împreună în această tematică complicată, care ne dă mult de furcă în fiecare zi. Vom vorbi concret și vom găsi câteva soluții practice. În plus ne vom și amuza, așa că vino cu un prieten!

Adevărata comunicare

Este o temă care mă preocupă de multă vreme și pe care o abordez cât de des pot, în postări sau la atelierele Porția de Coaching. Simt această nevoie pentru că de când cu isteria hai să învățăm cu toții public speaking, de când toată lumea are de spus ceva ținând cont de regulile vorbitului în public mai puțin de aceea de bază referitoare la existența unui conținut al discursului, din acel moment zic…comunicarea suferă. E doar o combinație de cuvinte și gesturi, mai mult sau mai puțin bine făcută din punct de vedere tehnic.

Ce dă conținut unui discurs?

În primul rând cunoștințele și expertiza pe care le are vorbitorul în domeniul despre care vorbește în public. În al doilea rând existența unui mesaj al discursului. În al treilea rând maniera în care vorbitorul transmite mesajul către publicul său ascultător. În al patrulea rând gradul de utilitate a temei abordate (informațiile pe care le conține discursul) pentru publicul țintă.

La câte asemenea discursuri ați asistat în ultima vreme? Discursuri în care cel care vă vorbește chiar cunoaște domeniul pe care îl abordează, are ceva de spus concret și specific, aduce o contribuție personală, plus valoare, o face conștient, cu autenticitate și cu profesionalism, iar ceea ce v-a comunicat vă este de folos, puteți aplica imediat cu rezultate…Dacă vă răspundeți sincer la această întrebare veți afla de ce participarea la anumite evenimente v-a lasat un gust de nemulțumire…pentru că de fapt acolo nu a avut loc o comunicare reală ci doar s-au făcut exerciții de vorbire în public.

Dar ce este comunicarea adevărată?

Cum se face, când se stabilește, ce efect are, unde se petrece? Se pot naște multe alte întrebări pe tema autenticității în comunicare. În opinia mea o comunicare reală se stabilește doar între doi sau mai mulți oameni vii, adică prezenți, conștienți de sine și prezenți în momentul discuției, interesați cu adevărat de subiect și care se tratează reciproc cu respect. Hm, deja e complicat…

Vă semnalez un articol interesant pe acest subiect, care aduce mai multe răspunsuri : Tu cu ce te ocupi? autor Alexandru Ionuț Bătinaș publicat pe www.astrocafe.ro.

Apropo…tu cu ce te ocupi?!