Incursiune în constelația TU

Ieri 12 decembrie 2017 la Universitatea Danubius, într-un spațiu frumos și primitor am plonjat într-un mod total neașteptat  dar foarte precis în constelația TU, în cautarea încrederii de sine și a curajului de fi noi înșine.

Pentru mine a fost un prilej minunat de a încheia anul, cu ajutorul metodei Points of You, printre cardurile jocului The Coaching Game, folosind întrebările și cuvintele jocului Punctum.

Însă cele mai prețioase resurse cu care am avut onoarea să lucrez au fost deschiderea, căldura, autenticitatea, simțirea, speranța, încrederea celor care au participat la atelierul Porția de Coaching.

Vă mulțumesc pentru că ați ales să petreceți 2 ore din viața voastră împreună cu mine și vă doresc sărbători frumoase, în care să vă regăsiți, să va bucurați de fiecare lucru care vi se întâmplă, să vă priviți cu iubire în oglinda sufletului și să găsiți în voi toate comorile care au fost sădite acolo.

Iar la anul care vine vă invit cu drag să le explorăm pe îndelete și să le punem la lucru bun, tot la câte o porție de coaching și tot cu Points of You.

 

12 dec 2017 ora 16,30 la Universitatea Danubius

Porția de Coaching marchează finalul de an 2017 printr-un atelier dedicat Încrederii în sine.

Vă invit cu drag să ne cunoaștem pe noi înșine într-o altă cheie decât am făcut-o până acum. Vom gusta abordarea neșteptată dar precisă a metodei Points of You, deoarece vom apela la un instrument profesional The Coaching Game.

Un dar de la Moș Nicolae sau o avanpremieră a sărbătorilor de iarnă, atelierul găzduit de Universitatea Danubius va fi un prilej minunat de celebrare a valorilor personale. 

Despre formarea încrederii în sine – BookLand Evolution Galați 2017

Vineri 17 noiembrie 2017 ora 15  voi susține o prezentare despre cum să formăm în mod trainic încrederea în noi înșine, astfel încât să ne fie parteneră de nădejde la drum lung. Cu acest prilej voi fi din nou speaker la conferințele practice pentru tineri, marca BookLand care vor avea loc săptămâna viitoare în Galați , la Biblioteca V.A.Urechia.

Sunt onorată și le mulțumesc organizatorilor pentru invitația pe care mi-au adresat-o pentru al treilea an consecutiv.

Bucuria va fi de partea mea să mă întâlnesc din nou cu tineri din liceele gălățene.

Când toamna ne arată…

A venit din nou momentul acela scăldat în lumină aurie, când toamna ne arată cum se poate da drumul lucrurilor cu grație, așa cum dau drumul copacii frunzelor lor, atât de firesc de parcă nu ar fi vorba despre sfârșit.

Nici nu e cu adevărat un sfârșit…pentru că deși rămân goi, în frig, peste câtva timp va veni o altă primăvară care îi va schimba iar într-un spectacol de flori și apoi în verde viu.

Însă până atunci copacii se predau timpului cu avuția lor vremelnică, într-un fel pe cât de maiestuos pe atât de neștiut, de neînțeles pentru oameni…Doar că, toamna ne arată mereu cât de firești și necesare sunt schimbările.

Continuare

Le mulțumesc și pe această cale celor care au participat vineri 27 octombrie 2017 la atelierul Comunicarea în relații! Centrul de Afaceri Dunărea ne-a găzduit în sala Europa, unde am petrecut împreună 2 ore interesante în care am făcut un exercițiu de înțelegere a celuilalt , a modului său de a gândi și a reacționa la primul impuls. De ce am făcut asta? Pentru a înțelege de ce femeile și bărbații comunică atât de diferit, în condiția în care de fapt ei își doresc cam aceleași lucruri…Doar împreună un el și o ea pot funcționa armonios, el învățând de la ea cum să își accepte propriile emoții iar ea învățând de la el cum să fie mai rațională, în timp ce ambii își manifestă și își susțin reciproc individualitatea.

Porția de Coaching continuă astfel să lucreze cu voi și pentru voi!

Bună dimineață de octombrie

Ieri eram cu gândul la atelierul de vineri 27 octombrie 2017. Mă pregătesc să intru în stare, să mă conectez la inspirație ca să abordez o tematică care doare…comunicarea dintre femei și bărbați. Și cum stăteam io așa la povești cu o prietenă de suflet, necajindu-ne cu o cafea bună și gogoși cu smântână…dimineața cea bună de octombrie, mi-a amintit de două dintre poveștile copilăriei. Cenușăreasa și bestia.

Ăăă…parcă nu e ăsta titlul…și care e legătura cu atelierul de vineri?!

Veți înțelege asta în timpul discuțiilor. Veți vedea ce (fel) percepe un bărbat când îl interesează o femeie, ce (fel) simte și (ce) vede o femeie când o interesează un bărbat. Veți înțelege de ce în termeni de comunicare femeile și bărbații reacționează foarte diferit. Vestea bună este că există metode de armonizare și le vom da atenția cuvenită. Atelierul începe la ora 17,00 în sala Nicolae Bălcescu  la Centrul de Afaceri Dunărea (hotel Dunărea). Hai și voi!

Presupuneri și confuzii în comunicare (4)

Deși mai sunt destule alte situații despre care se poate scrie/vorbi pe aceeași temă – presupuneri și confuzii în comunicare, aleg să mai dezvolt în continuare doar una singură. Celor care doresc să recapituleze sau să parcurgă primele mele articole, le va fi ușor să dea un click aici pentru celelalte (1) , (2), (3) postări .

Când suntem implicați într-o activitate se poate să uităm/ignorăm importanța buclei de răspuns – feedbackul. Nu mă refer aici la mesajul de critică constructivă pentru că uneori și aceluia tot feedback i se mai spune… Mă refer la acea scurtă remarcă pe care o face ascultătorul și prin care dă de înțeles vorbitorului, că l-a auzit.

Exemplificare

Un EL dorește să organizeze o seară frumoasă acasă, și îi spune EI la telefon despre ideea lui de a vedea un film și să comande pentru cină pizza cu livrare la domiciliu. EA drăguță și plăcut impresionată de inițiativa lui, acceptă propunerea imediat cu râsete promițătoare. EL îi spune să sune EA la pizzerie iar filmul îl vor alege împreună după ce ajung acasă, după care închide telefonul. Toate bune și frumoase…

Seara vine cu emoții frumoase pentru EA, deoarece așa se întâmplă mai mereu când EL face un plan care să îi implice pe amândoi. Timpul este scurt, EA se agită ca să pregătească o atmosferă plăcută și să se împrospăteze pentru întâlnirea cu EL. EL deja sună la ușă și EA s-a topit toată de bucurie… EL a venit direct acasă, gândindu-se la EA și la seara frumoasă care va urma dar și la pizza caldă pe care o găsi pe masă. Doar că…EA a uitat să facă comanda.

EL s-a posomorât..în casă nu miroase a pizza caldă…EA sare imediat pe telefon și sună doar că livrarea va dura o oră. Acum urmează două scenarii: cel pesimist – în care se lasă cu ceartă în cuplu – nu îmi place. Scenariul optimist  mă atrage mai tare deoarece în această variantă, seara nu e compromisă total. Neplăcerea putea fi evitată printr-un proces complet de comunicare.

Dar ce anume a lipsit din comunicarea lor?

EA nu a furnizat bucla de răspuns, mai pe românește  nu a spus în clar – ok, atunci comand eu pizza. Poate că EA din cauza emoțiilor firești pentru o femeie în acel context, a uitat sau poate că nici nu a auzit bine partea aceea de convorbire.

EL nu a făcut verificarea faptului că mesajul lui a ajuns la ascultător, în forma dorită de el – vorbitorul. Cu alte cuvinte la finalul convorbirii telefonice, EL trebuia să verifice/întrebe: Draga mea, comanzi tu pizza pentru diseară? În acest caz chiar dacă EA nu a fost atentă de la început, ar fi înțeles și ar fi dat un răspuns.

Când e vorba despre o discuție față în față, bucla de răspuns se poate furniza și prin mișcarea capului ( da sau nu, după caz). Doar că asta la telefon nu se vede 🙂 și din acest motiv trebuie făcută vocal. De multe ori  uităm să efectuăm aceste etape de închidere a unei conversații și în plus facem  și presupunerea că ascultătorul a auzit, a înțeles și va face ce i-am comunicat. Sunt convinsă că ați avut surpriza să constatați că fie a înțeles pe dos, fie nu a auzit complet, fie a uitat…

Furnizarea buclei de răspuns și verificarea sunt esențiale în comunicare

Închiderea buclei de către ascultător are dublu rol: de a arăta vorbitorului că a fost auzit și simultan ascultătorul conștientizează ce are de făcut.

Verificarea de către vorbitor a faptului că mesajul său a fost recepționat așa cum a dorit să îl transmită, are dublul rol: de a fixa modul cum se va derula acțiunea despre care s-a discutat și simultan de a conștientiza vorbitorul asupra felului în care a transmis mesajul ( corect și eficient sau mai puțin…). În funcție de acești doi pași de finalizare a unei conversații, se va încheia sau se va relua/completa/corecta procesul de comunicare care a avut loc.

 

27 octombrie 2017 ora 17

Am plăcerea 🙂 să vă invit la un nou atelier marca Porția de Coaching care va avea loc vineri 27 octombrie 2017 între orele 17,00 – 20,00 la sala Nicolae Bălcescu din Hotelul Dunărea, Galați.

Tematica este Comunicarea în relații și voi duce accentul pe comunicarea de bază între femei și bărbați.

Participarea la atelier înseamnă o contribuție de 22 lei per participant, cu scopul de a acoperi costurile cu închirierea sălii.

De ce tocmai acest subiect?

L-am ales pentru că este o latură importantă din viața tuturor și este de actualitate.  Multă lume are nevoie de ajutor sau măcar de informații corecte despre acest subiect fierbinte. Scopul meu este ca pe durata a două ore să vă arăt o altă perspectivă asupra comunicării între colegi, prieteni, parteneri, soți, vecini, etc. Vom face împreună câțiva pași către a înțelege și aplica conștient câteva reguli de bază ale comunicării în relațiile noastre.

Și vom face minuni în 2 ore?

Mi-ar plăcea mie dar asta nu va fi posibil. Vă promit însă că vom vorbi deschis, onest despre ce credem fiecare că este esențial în relații. Vom face împreună câteva exerciții practice, cât să deschidă apetitul și să dea încredere că da, comunicarea și armonia în relații se învață.

De acolo încolo (adică după atelier) va depinde numai de dorința și (auto) motivația fiecăruia de a duce lucrurile mai departe…la rang de cunoaștere sau chiar de artă! Eu sunt ușor de găsit atunci când veți avea nevoie de ajutor.

Să pornim cu începutul…zic.

Vă aștept cu drag să începem povestea fără sfârșit a comunicării în cuplu.

 

 

Comunicarea într-o relație e un „never ending story”

Povestea fără sfârșit a comunicării într-o relație este cumva ca sarea în bucate. Dacă nu este prezentă deloc bucatele nu sunt gustoase, relația e …nesărată. Dacă sarea este folosită în exces bucatele sunt greu de mâncat, relațiile gen saramură nu se pot concretiza pentru că sunt greu de…înghițit.

Cum să găsim măsura potrivită a comunicării într-o relație pe care ne-o dorim să prindă suflu, să trăiască, să dureze ?

Există câteva indicii și reguli clare de comunicare în general, referitoare la procesul în sine. Există alte indicii  și reguli la fel de clare despre oameni, referitoare la psihologia feminină și cea masculină. Le putem găsi în cărțile de specialitate. Studiul lor este în opinia mea obligatoriu în ziua de azi pentru orice persoană care vrea să lege relații sănătoase de lucru, de parteneriat, de prietenie, de dragoste. Fără a avea astfel de relații nu se mai poate trăi…o viață armonioasă ci doar una de formă.

Practica regulilor de comunicare într-o relație este dificilă, chiar dacă cunoaștem regulile și multora dintre noi, încă ne dă dureri de cap.

Vestea bună este că

vă propun să vorbim despre această tematică a comunicării de bază într-o relație dar și să învățăm împreună câteva lucruri practice, la atelierul marca Porția de Coaching, pe care îl voi susține în Galați în luna octombrie. Voi reveni cât de repede cu detaliile organizatorice :). Fiți pe recepție!

 

imaginea este preluată de pe internet

A auzi uneori înseamnă a vedea și împreună a fi viu

Scriam mai demult în câteva postări despre faptul că în procesul de comunicare și în relațiile umane (care sunt indisolubil legate) există în permanență diferențe și conexiuni de care nu suntem conștienți între a auzi, a asculta, a înțelege, a face, a vorbi despre ce s-a făcut. Mai toată lumea are urechi dar nu toată lumea aude, însă puțini ascultă ceea ce aud. Mult mai puține persoane înțeleg ce ascultă, și și mai puțini oameni fac/aplică ceea ce au înțeles. Este mare lucru când într-o relație și comunicarea aferentă ei, se ajunge în mod conștient până aici. Cel mai bun rezultat este când se parcurge și ultimul pas acela al verbalizării (a transpunerii în cuvinte) a faptului că s-a realizat/aplicat ceea ce a fost înțeles. Prin executarea și a acestui mesaj de închidere a buclei se poate spune că a avut loc o comunicare completă. Câtă lume știe, înțelege și practică acest tip de comunicare conștientă și completă?

De ce mă refer la a auzi și a asculta când de fapt ținta pare să fie a vorbi?! Pentru că în comunicare/relații pentru a deveni un bun vorbitor este necesar să fii și un bun ascultător și un bun observator.

În acest fel ajungem de la a auzi la a vedea. Adică ce am făcut? Am lărgit aria percepțiilor care susțin procesul de comunicare și relațiile.  Am aplicat același principiu și am deschis/descris o altă spirală a cunoașterii care este la fel de importantă în comunicare ca și prima. Ea pleacă de la a vedea, a observa, a privi, ca să ajungă tot la a înțelege, a face, a relata/vorbi/verbaliza despre ceea ce ai făcut. Mai toți avem ochi dar nu toți vedem, însă puțini observă ceea ce văd. Mult mai puține persoane privesc ceea ce observă și și mai puțini înțeleg ceea ce privesc. Scade numărul celor care fac ce au înțeles și apoi comunică ceea ce au făcut.  Dar câtă lume știe, înțelege și practică acest tip de comunicare conștientă și completă?!

Ideea este următoarea:  în relațiile interumane cheia unei vieți de calitate este aceea a practicării unei comunicări conștiente. În funcție de calitatea pe care ne-o dorim pentru viața și relațiile noastre vom folosi o comunicare săracă, neșlefuită, disfuncțională, incompletă sau eficientă, elegantă. Fie că facem o comunicare de criză (la întâmplare) sau facem din ea o artă , avem cu toții loc sub soare, nefericiți și împliniți. Acordați atenție alegerii voastre și asumați-vă alegerea făcută! Înțelegeți faptul că relația și comunicarea nu merg de la sine, nu există singure, ele trebuie alimentate permanent cu tot ce e mai bun în voi pentru că sunt vii. Din acest motiv relațiile mor dacă lăsați să moară comunicarea!