Coaching

Când pui singur presiuni pe tine

Știi cât de des  faci chestia asta? Care sunt efectele acestei acțiuni asupra ta, a vieții tale, a relațiilor tale?

Ai observat care sunt circumstanțele în care ți se întâmplă? Pe care dintre ele ai vrea să o eviți/elimini? Ce vei face cu celelalte?

Dacă ai ajuns la aceste întrebări și ești pe cale să formulezi răspunsurile, probabil ai realizat că nu e simplu.  Este posibil să ai nevoie de ajutor calificat și eu sunt aici fix pentru asta!

Standard
Dezvoltare personală, Evenimente

6 martie 2018 – Ea și El magia comunicării

Vă invit pe data de 6 martie 2018, ora 16,30 la un atelier Porția de Coaching de primăvară, eveniment dedicat comunicării dintre femei și bărbați. Universitatea Danubius din Galați ne primește într-un spațiu confortabil și plăcut, perfect pentru atelier. Găsiți mai multe detalii aici. Despre problemele de comunicare din cuplu, din relații voi vorbi mai puțin pentru că pe acestea le cunoașteți cu siguranță. În schimb voi pune accentul pe înțelegerea lor și pe modalități de rezolvare sau de evitare, pe care le vom descoperi împreună. Metoda Points of You și instrumentele The Coaching Game și Punctum mă vor ajuta și de această dată să duc lucrurile din concret în abstract și înapoi în realitatea fiecăruia dintre voi, cei care veți fi prezenți. 

Atunci când comunicăm cu adevărat, folosindu-ne de cuvinte în special dar și de intuiție, se creează o anume magie în relația noastră, pe care ne-o dorim trainică, frumoasă, înfloritoare. O relație este vie numai dacă comunicare celor doi există și e vie.

Cum se construiește magia dintr-o relație?

Cu ajutorul comunicării dintre actorii principali, o comunicare dusă la rang de artă. Dacă aș face o comparație a relației cu o construcție atunci într-un fel paradoxal cumva, comunicarea ar putea să fie fundația construcției  dar și liantul care ține la un loc materialul de construcție. Cât despre acest material, din ce anume se construiește o relație…e o altă temă de discuție, pentru un alt atelier.

Vă aștept cu drag pe voi și prietenii voștri, să descoperim împreună cum se poate crea sau repara magia comunicării dintre Ea și EL.

Standard
Dezvoltare personală, General

Evită să te agăți de suferință

sursa imaginii: http://akenakumara.ro/iluzia-blocajului/

De multe ori am căzut în capcana de a visa că într-o zi, cineva îmi va aduce fericirea.  Am crezut cu naivitate multă vreme că fericirea mea e pe undeva haihui, că umblă creanga și când o va găsi cineva – un El desigur, va veni în fugă la mine să mi-o aducă. De parcă așa ceva ar fi posibil, de parcă există o livadă a fericirilor unde mergi și culegi după pofta inimii, după care fugi cu fericirea în dinți că poate cuiva îi e de folos… Am pierdut multe zile și multe anotimpuri au trecut peste mine, în timp ce așteptam, visam, speram fără să gândesc logic cum stau lucrurile din zona asta de viață, de gândire.

Într-o bună zi am înțeles cumva faptul că nimeni de pe lumea asta, nici măcar părinții sau copiii, nu au obligatia, nici puterea de a mă face fericită. Înțelegerea faptului că asta e ceva normal a fost o revelație care mi-a luat de pe umeri presiunea multor cugetări triste și a făcut să devină vizibilă iluzoria suferință de până atunci. Tot în acel moment am înțeles că fără să știu, fără să fie corect, pusesem presiune pe alți umeri decât ai mei proprii. Vă sună cunoscut?!

Presiunea se dusese dar întrebarea era acolo la fel de puternică: Ce este și unde se află fericirea mea? 

Fericirea mea e parte din mine. Ea trăiește înăuntru, acolo unde cunoașterea mă aduce față în față cu mine însămi, mă așează în fața unei oglinzi magice prin care trec dincolo și mă privesc pe mine cea care chiar vrea să se cunoască, să se iubească, să își trăiască fericirea. Fericirea mea e o stare pe care o trăiesc atunci când vreau asta în mod real, conștient.

Cum ar putea un străin să știe toate astea, să nimerească prin labirintul meu interior? Și când ar avea acel străin timp să călătorească spre fericirea mea, să o găsească și să mi-o aducă, când asta l-ar costa timpul său, adică chiar timpul în care s-ar putea ocupa de viața sa, fericirea sa proprie?

Cred că fiecare om are datoria de a se cunoaște mai întâi pe sine, de a se iubi și respecta pe sine mai întâi, ca abia apoi să poată face asta pentru ceilalți și împreună cu câțiva aleși.

Fericirea este o stare care vine împreună cu dezvoltarea interioară, cu cunoașterea de sine și cu maturitatea emoțională. Când ești capabil de iubire în interiorul tău, când o cauți o și găsești acolo, îi faci cu drag culcuș în inima ta.

Dar ce faci când te simți nefericit? Răspunsul e unul singur: mai întâi acceptă sentimentul pe care îl trăiești pentru că e adevărat și îți spune ceva important despre tine. Apoi evită să te agăți de suferință! Dincolo de realitatea imediată, în plan emoțional trăiești de fapt o stare de nemulțumire care are cu siguranță legătură cu ceva din viata personală, partea financiară, poate cu cariera sau cu sănătatea. Cu alte cuvinte dacă te atașezi de nemulțumirea ta, o transformi în suferință și o alimentezi zilnic, te atașezi de creația ta, de suferință și nu mai faci altceva.

Ideea este că în timp ce tu suferi, același tu nu mai poți face altceva pentru că ești ocupat să suferi. Înțelept este să înveți treptat să pui în locul stării de nemulțumire o altă stare, una bună, pe care să o alimentezi zi de zi. Astfel vei crea puterea reală de a-ți schimba realitatea imediată în bine, pentru că abordarea ta cea optimistă va funcționa ca un combustibil pentru motivare.

Standard
General

2018 un an cu multe împliniri

Vă doresc să aveți un an 2018 plin de realizări pe toate planurile! Iar ca să le puteți concretiza vă urez să aveți sau să vă faceți planuri ambițioase la îndeplinirea cărora să lucrați cu forțe puternice! Pentru toate acestea vă doresc să fiți în armonie cu voi înșivă, să fiți sănătoși, să aveți tihnă sufletească, casa luminată, inima voioasă, chipul zâmbitor iar drumurile să vă fie însoțite de bucurii și oameni de nădejde!

La mulți ani 2018, bine ai venit!

Standard
Evenimente, Imagini

Incursiune în constelația TU

Ieri 12 decembrie 2017 la Universitatea Danubius, într-un spațiu frumos și primitor am plonjat într-un mod total neașteptat  dar foarte precis în constelația TU, în cautarea încrederii de sine și a curajului de fi noi înșine.

Pentru mine a fost un prilej minunat de a încheia anul, cu ajutorul metodei Points of You, printre cardurile jocului The Coaching Game, folosind întrebările și cuvintele jocului Punctum.

Însă cele mai prețioase resurse cu care am avut onoarea să lucrez au fost deschiderea, căldura, autenticitatea, simțirea, speranța, încrederea celor care au participat la atelierul Porția de Coaching.

Vă mulțumesc pentru că ați ales să petreceți 2 ore din viața voastră împreună cu mine și vă doresc sărbători frumoase, în care să vă regăsiți, să va bucurați de fiecare lucru care vi se întâmplă, să vă priviți cu iubire în oglinda sufletului și să găsiți în voi toate comorile care au fost sădite acolo.

Iar la anul care vine vă invit cu drag să le explorăm pe îndelete și să le punem la lucru bun, tot la câte o porție de coaching și tot cu Points of You.

 

Standard
Dezvoltare personală, Evenimente

12 dec 2017 ora 16,30 la Universitatea Danubius

Porția de Coaching marchează finalul de an 2017 printr-un atelier dedicat Încrederii în sine.

Vă invit cu drag să ne cunoaștem pe noi înșine într-o altă cheie decât am făcut-o până acum. Vom gusta abordarea neșteptată dar precisă a metodei Points of You, deoarece vom apela la un instrument profesional The Coaching Game.

Un dar de la Moș Nicolae sau o avanpremieră a sărbătorilor de iarnă, atelierul găzduit de Universitatea Danubius va fi un prilej minunat de celebrare a valorilor personale. 

Standard
Comunicare, Evenimente, General

Despre formarea încrederii în sine – BookLand Evolution Galați 2017

Vineri 17 noiembrie 2017 ora 15  voi susține o prezentare despre cum să formăm în mod trainic încrederea în noi înșine, astfel încât să ne fie parteneră de nădejde la drum lung. Cu acest prilej voi fi din nou speaker la conferințele practice pentru tineri, marca BookLand care vor avea loc săptămâna viitoare în Galați , la Biblioteca V.A.Urechia.

Sunt onorată și le mulțumesc organizatorilor pentru invitația pe care mi-au adresat-o pentru al treilea an consecutiv.

Bucuria va fi de partea mea să mă întâlnesc din nou cu tineri din liceele gălățene.

Standard
General

Când toamna ne arată…

A venit din nou momentul acela scăldat în lumină aurie, când toamna ne arată cum se poate da drumul lucrurilor cu grație, așa cum dau drumul copacii frunzelor lor, atât de firesc de parcă nu ar fi vorba despre sfârșit.

Nici nu e cu adevărat un sfârșit…pentru că deși rămân goi, în frig, peste câtva timp va veni o altă primăvară care îi va schimba iar într-un spectacol de flori și apoi în verde viu.

Însă până atunci copacii se predau timpului cu avuția lor vremelnică, într-un fel pe cât de maiestuos pe atât de neștiut, de neînțeles pentru oameni…Doar că, toamna ne arată mereu cât de firești și necesare sunt schimbările.

Standard
Comunicare

Continuare

Le mulțumesc și pe această cale celor care au participat vineri 27 octombrie 2017 la atelierul Comunicarea în relații! Centrul de Afaceri Dunărea ne-a găzduit în sala Europa, unde am petrecut împreună 2 ore interesante în care am făcut un exercițiu de înțelegere a celuilalt , a modului său de a gândi și a reacționa la primul impuls. De ce am făcut asta? Pentru a înțelege de ce femeile și bărbații comunică atât de diferit, în condiția în care de fapt ei își doresc cam aceleași lucruri…Doar împreună un el și o ea pot funcționa armonios, el învățând de la ea cum să își accepte propriile emoții iar ea învățând de la el cum să fie mai rațională, în timp ce ambii își manifestă și își susțin reciproc individualitatea.

Porția de Coaching continuă astfel să lucreze cu voi și pentru voi!

Standard