Comunicare, Dezvoltare personală

Barca fără vâsle

ocean_sigla-RT.pngDe ce nu comunic la fel de uşor cu toată lumea? De ce cu anumiţi oameni nu pot comunica deloc? Sunt întrebări care în urmă cu mulţi ani, îmi apăreau frecvent în minte, după ce repurtam eşecuri în încercările mele de a comunica, nu doar de a face schimb de vorbe, cu anumiţi oameni. Mi se mai întâmplă şi acum. Probabil că de aici deriva problema mea de atunci, din dorinţa (care am descoperit ulterior că este o necesitate umană, ştiţi voi de la Abraham Maslow citire) de a comunica cu semenii. Sunt convinsă că şi voi vă confruntaţi cu întrebările astea. Tema este actuală şi complexă, datorită dinamicii şi complexităţii vieţii noastre. De aceea merită în opinia mea, să ţină afişul la următoarea Porţie de Coaching. Argumentul meu de bază este că: în lumea în care trăim comunicarea este liantul oricărei relaţii – de familie, de muncă, de prietenie, de parteneriat, etc.

Întâmplător (sau nu) am participat la multe cursuri de comunicare, fiind o cerinţă de serviciu pe care am îndeplinit-o în mod ordonat, disciplinat. După primele două, s-a transformat într-o plăcere ba chiar o pasiune, asta după ce am înţeles că, prin intermediul acelor instruiri, specializări şi perfecţionări, am avut acces în culisele spectacolului numit comunicare ( dar şi dezvoltare personală). Credeţi sau nu, există o întreagă lume de studiu, înţelegere şi practică în spatele cortinei, care face posibilă pentru fiecare dintre noi premiera spectacolului : Arta de a comunica „uşor” cu toată lumea.

Redau un citat dintr-un articol descoperit astăzi : „O conversaţie bine structurată şi matură se distinge prin complexitatea şi bogăţia ei. Ea integrează toată fiinţa umană, cu calităţile şi carenţele personale, cu deprinderile bune sau rele ale fiecărui individ. Astfel, pentru o analiză serioasă a modului în care reuşim să dialogăm cu cineva, trebuie să ţinem cont în primul rând de temperamentul şi caracterul nostru, precum şi de cele ale interlocutorului. În felul acesta vom putea constata că întâlnim persoane care se înţeleg de la prima privire, dar şi situaţii în care unii nu pot găsi un climat propice unui dialog deschis şi sincer nici după luni de cunoaştere.”

Am ridicat puţin cortina ca să priviţi în spatele „banalei” conversaţii. Acum probabil că înţelegeţi mai multe despre de ce-urile comunicării. Nu e simplu dar nici complicat. Aş zice că e normal şi merită tot efortul, pentru că fără comunicare ne izolăm, rămânem într-o barcă fără vâsle, în mijlocului unui ocean informaţional şi relaţional. Pentru că asta e viaţa noastră de acum, fie că ne place să o recunoştem sau nu!

Şi când spun comunicare mă refer la mult mai mult decât un schimb de vorbe…

 

Standard
Coaching în practică

2014 Pornim practica de coaching

hora 2014La finele anului trecut am luat iniţiativa de a organiza la Galaţi, împreună cu Silvia Mircioi, prima întâlnire dedicată celor care profesează coaching-ul sau sunt studenţi la un program de formare/specializare în coaching. Întâlnirea a avut loc pe data de 15 decembrie la Blue Aqua şi a însemnat întâlnirea cu Gabriel Radu, coach gălăţean pe care l-am cunoscut cu acea ocazie. Am povestit despre experienţa plăcută şi foarte utilă pentru noi, în articolul Coach in action.   Pentru prima noastră întâlnire, au existat mai multe intenţii de participare decât s-au concretizat, dar era cumva de aşteptat fiind luna decembrie, o lună prin definiţie plină de evenimente şi de sărbători. Iată de ce sugerez ca mod de organizare să stabilim împreună, o zi în prima decadă a fiecărei luni, pentru a face coaching în practică. De exemplu pentru luna februarie propunerea mea este pentru marti 4 sau miercuri 5 februarie, de la ora 18,00 la ora 20,00 în cafeneaua de la Monarch. Dacă aveţi alte sugestii pentru dată, oră şi un loc de desfăşurare, cu ambient plăcut şi liniştit, vă rog să le lăsaţi aici pe blog, ca să le pot centraliza uşor. Termen limită pentru centralizarea opiniilor vineri 24.01.2014 astfel încât sâmbătă 25.01.2014 să anunţăm evenimentul.

Vă mulţumesc anticipat pentru implicare şi abia aştept să pornim lucrul, avem multe de făcut!

Standard
Coaching, Dezvoltare personală

Strategia de regenerare

sigla RTinimi-albastre1.pngDuminică dimineaţă am prins o emisiune Poveştile României, în reluare, pe unul din posturile tv la care nu m-am uitat niciodată până acum. În timp ce mă plimbam din telecomandă pe mai multe canale, căutând ceva care să meargă la cafeaua de dimineaţă, aia prima…, mi-a atras atenţia faptul că pe banda care rulează continuu în partea de jos e ecranului era scris ceva de genul: Vă atenţionăm că în această emisiune apare cuvântul cultură! M-am oprit şi i-am ascultat, i-am privit.

Cei doi purtau o conversaţie amicală în faţa camerei de luat vederi.  Vorbeau despre a fi român în prezent, despre cum a fost pe vremea lor, şi oare cum va fi România, ce vor crede şi ce vor face oamenii în viitorul apropiat. Realizatorul emisiunii Sabin Gherman, jurnalist si publicist  şi invitatul său un actor al cărui nume nu îl cunosc, au lăsat să se vadă pasiunea pentru cultură, cărţi, adevăruri universale, dorinţa ca românii să iasă la lumină aşa cum sunt ei cu adevărat! Erau impresionaţi de faptul că doi elveţieni studiază asiduu limba română ca să poată înţelege mai bine opera lui I.L.Caragiale pe care îl joacă, îl montează pe banii lor, la ei acasă şi de când l-au descoperit au rămas uimiţi pe veci de geniul autorului.

Din toată discuţia lor mi-a rămas lipită în creier, pe undeva…, ideea de regenerare pe care prezentatorul emisiunii a legat-o cu tristeţe şi cu realism de învăţământul de azi, de calitatea slabă a textelor din manualele de literatură şi de istorie, din educaţie în general de unde spunea el ” lipseşte strategia de regenerare„. Dincolo de realitatea mesajului şi tristeţea constatării gândul mi-a zburat la ceea ce putem face fiecare dintre noi ca să contribuim la regenerare.

Începând cu propriile persoane putem să ne debarasăm de mentalităţile învechite, de obişnuinţele de a gândi negativ, de a ne descuraja dinainte de a porni la drum, de a ne considera mai puţin valoroşi. Am câştiga în schimb o modalitate modernă de a gândi, în concordanţă cu viaţa noastră actuală, am dobândi o gândire pozitivă, optimism, dorinţa şi obişnuinţa de a ne descoperi şi fructifica întregul potenţial de care dispunem. Cum?

Prin coaching, prin parcurgerea unui program construit special pe nevoile fiecăruia, asistaţi fiind de un specialist în schimbare şi dezvoltare personală, adică de un coach. La fel ca în natură regenerarea va înseamna o schimbare, o transformare, o metamorfoză a omului într-un om mai bun pentru el, familia sa şi comunitatea căreia îi aparţine. Am abordat aceste lucruri şi în alte articole, gen Coaching-ul transformă sau Coaching impact. La fel ca în natură schimbarea, regenerarea sunt esenţiale fiind procese legate de viaţă, de ciclurile sale fireşti de înnoire, progres şi evoluţie.

Standard
Dezvoltare personală

Şterge praful şi du-te cu putere către vârf!

sigla-RT.png

Am dat recent peste un material excelent din punctul meu de vedere, despre ce reprezintă şi cum trebuie identificate punctele tari ale oamenilor. Aşa am pus de încă un articol cu care să vă captez atenţia şi să vă provoc pentru anul 2014. Ca să aibă timp să încolţească sămânţa (informaţia) şi să rodească ( o vom ajuta să facă pui la următoarele Porţii de Coaching) , lansez ideea încă de pe acum. Bineînţeles că nu am ajuns la această informaţie, despre care vă spun imediat ce şi cum, întâmplător dar asta e prea puţin relevant acum. Ceea ce mi-a plăcut în mod deosebit este faptul că atrage atenţia dar mai ales deschide o cale de combatere a faptului că în toată lumea asta mare, se pune reflectorul pe punctele slabe şi se consumă resurse uriaşe pentru întărirea lor. Ceea ce în esenţă nu e rău dar veţi vedea de ce nu e bine. Prin concentrarea pe minusuri, oamenii, echipele din care fac parte, companiile respective, rămân tot în zona de mediocritate şi chiar dacă au acces la instruiri şi tehnici moderne, vor reuşi în cel mai bun caz doar să evite repetarea aceloraşi eşecuri. Vor realiza o minimizare a riscurilor respective. Dar cum e asta pentru cei care vor mai mult, vor să atingă excelenţa? Total insuficient.

Atunci ce e de făcut? Tom Rath and Barry Conchie arată în cartea lor Strengths Based Leadership, o metodă de a conduce prin fructificarea punctelor tari. Se pune accentul pe ceea ce merge bine şi în mod natural. Adică pe oameni. Oamenii priviţi ca resurse inepuizabile! Autorii descriu punctele de putere ale oamenilor, prin următoarea ecuaţie = talent (calităţi native) + cunosţinţe dobândite prin învăţare, educaţie, practică + abilităţi (părţi ale unei acţiuni sau capacitatea de a face anumite acţiuni). Concluzia lor este că excelenţa poate fi atinsă doar prin fortificarea punctelor tari şi gestionarea punctelor slabe în opoziţie cu stilul actual de management de întărire a punctelor slabe şi conservarea punctelor tari.

Altfel spus, mai pe înţelesul tuturor ar fi aşa: ai grijă la punctele tale slabe şi controlează-le dar cultivă-ţi punctele tari, dacă vrei să fii cel mai bun! Cum să faci asta? Începe prin a-ţi găsi puterea, descoperă ce puncte tari ai şi antrenează-le. Altfel, vei continua ca şi până acum, doar să te concentrezi pe ce nu merge bine, să investeşti în „dregerea” găurilor, uitând sub un strat gros de praf talentele, cunoştinţele şi capacităţile tale.

Şterge praful şi du-te cu putere către vârf! Cine te-ar putea împiedica să reuşeşti?!

Lasă-mi un comentariu dacă ştii dar mai ales dacă nu ştii răspunsul, dar vrei să îl afli.

Standard
Coaching

Visul uitat pe frigider

inimi-albastre3.pngpost-it-note-spockDe câţiva ani încoace percep luna decembrie ca pe un capitol de final. Al unei alte călătorii între oameni, în interiorul meu, în alte locuri şi întâmplări, de-a lungul unui alt an, dintre anii vieţii mele. Gust senzaţia aceea de bucurie amăruie când citind o carte care îmi place, văd că paginile zboară şi mă apropii de copertă. Tristeţea îmi vine de la faptul că s-a terminat cartea, care m-a purtat într-o lume aparte, de care m-am ataşat cu fiecare pagină citită, cu fiecare lucru înţeles. Bucuria îmi vine din imaginaţia stârnită de lectură, din plăcerea descoperirii unor noi sensuri ale cuvintelor, ale oamenilor şi întâmplărilor, până la urmă ale vieţii în sine. Între tristeţe şi bucurie am ales (pentru totdeauna)…BUCURIA.

Mă uit înapoi la ceea ce am realizat în 2013 şi mă uit apoi pe lista cu ceea ce mi-am propus. Comparaţia dintre cele două etape şi ipostaze, de realizări versus obiective se încheie în favoarea mea: din trei obiective am realizat două. Al treilea a rămas pe frigider, pe hârtia unde le-am scris, prins cu un magnet ca să fie la înălţimea privirii. Am înţeles de curând lecţia, adică de ce nu l-am realizat şi pe el, number 3. Pentru că în loc să-l ţin în inimă, să-l port cu mine, să fac în fiecare zi ceva pentru el, aşa cum am lucrat pentru celelalte două, l-am lăsat pe frigider. Păi acolo e locul viselor?! Apropo voi unde le-aţi pus pe ale voastre? Şi ce aţi făcut cu ele?

M-am gândit la toţi cei care au avut un rol văzut sau nevăzut în viaţa mea în acest an şi vreau să le, să vă mulţumesc din două mari perspective. I (roman) pentru că am primit încurajări şi sprijin, recunoaştere, respect, încredere, căldură, deschidere, înţelepciune, emoţie, energie, lumină.   II (tot roman) pentru că am primit ghionturi, piedici, priviri urâte, cuvinte nepotrivite, gânduri negative… care au fost la început obstacole şi le-am abordat ca pe nişte lecţii de învăţat sau provocări. Iar pentru ca să le depăşesc în felul meu, adică prin evoluţie şi progres, constructiv şi prin înţelegere, am apelat la resursele interioare care se numesc acceptare, obiectivitate, empatie, asertivitate, flexibilitate, generozitate, curaj, acţiune, prezent şi viitor, respect şi încredere în mine, nevoia de a trăi în acord cu mine însămi. Toate înseamnă pentru mine determinarea de a-mi onora valorile în care cred şi conform cărora îmi împlinesc viaţa.

În concluzie, acesta a fost şi este beneficiul meu major de a mă fi întâlnit cu coaching-ul. Sunt un om mai bun, asta o simt şi o văd cei dragi dar şi alţi oameni. Am vrut să devin coach pentru că să ajut oamenii să trăiască aceleaşi stări uimitoare, să facă lucruri excepţionale cu viaţa lor. Am studiat şi continui să o fac, am obţinut certificări profesioniste şi continui să o fac, am practicat coaching şi continui să o fac, dar am aplicat şi mine însămi. Am spus tuturor ce efecte extraordinare are schimbarea şi am făcut câteva demostraţii la Porţiile de coaching. Şi dacă am făcut pentru mine pot face şi pentru voi, cu condiţia să vă doriţi acest lucru. Să fiţi mai buni, să puneţi în valoare potenţialul uriaş pe care îl aveţi în voi înşivă, să scoateţi aurul deasupra. Să fiţi voi înşivă, să vă trăiţi propriile valori!

Sper din toată inima că în anul 2013 aţi marcat realizări importante, de care aveaţi nevoie. Ştiu că există şi persoane care n-au făcut tot ce ar fi putut face pentru ei înşişi şi acum sunt uşor descurajaţi. Viaţa voastră poate fi aşa cum vă doriţi iar eu vă voi sprijini să înfăptuiţi acest lucru în 2014. Ştiu deja ce am de făcut pentru mine în anul care vine. Pot face multe şi pentru voi. Instrumentul pe care mă bazez este coaching-ul. Resursele necesare sunt la voi. Haideţi să lucrăm împreună, cei care vreţi cu adevărat să vă faceţi o viaţă mai bună. Veţi primi încurajări dar veţi întâlni şi bariere, obstacole, griji, idei potrivnice. Le vom depăşi împreună constructiv, evoluând, prin coaching = arta transformării oamenilor în versiunea lor cea mai bună!

Standard
Dezvoltare personală

Gandirea pe termen mediu si lung

mar patrat

sigla-RT.pngAzi am participat la un seminar cu tema obiective. Desi era un exercitiu pe care il mai facusem recent tot am incercat o oarecare retinere atunci cand a trebuit sa scriu ce-mi propun sa realizez in viitorul apropiat. Cand am ajuns acasa am auzit la stiri un mini interviu luat unui profesor de stiinte ale comunicarii de la SNSPA pe tema optimismul la romani. Domnia sa a explicat foarte fain in doua vorbe cum devine chestiunea: „Nu avem cultura de a ne stabili obiective, cu alte cuvinte nu stim sa gandim pe termen mediu si lung, nu avem viziune. Asta se vede in toata viata noastra sociala si economica. Practicam in schimb optimismul pe scara larga, insa un optimism de tipul „lasa maica ca o sa fie bine…”. Dincolo de felul amuzant in care a exprimat domnul profesor problema cred ca a pus punctul pe i si degetul pe rana. Nu avem cultura de a gandi strategic, la nivelul intregii societati. Inca. Dar ne putem educa sa gandim mai inatai individual si apoi si la nivel global pe termen mediu si lung. In plan individual asta se traduce in faptul ca putini oameni chiar isi planifica etapele esentiale din viata si chiar isi indeplinesc planurile. Restul, adica cei mai multi ( statistica spune ca e vorba de 95% din populatie) traiesc la intamplare, pe principiul „lasa maica ca o sa fie bine…”. In aceasta situatie nu isi duc ei viata cum doresc ci viata ii duce pe ei cum poate. Si se vede cu ochiul liber ce rezulta. Lipsuri, frustrari, saracie, agresivitate, nepasare,… Un om este ceea ce simte si simte ceea ce gandeste despre sine. Ca urmare a propriilor sale ganduri trece la actiune si infaptuieste ceea ce-a simtit ca e in stare sa realizeze. Daca simte ca nu e destul de pregatit se instruieste, se perfectioneaza si reuseste ce-si propune. Acest om se va gandi mereu doar la succes, cum sa il consolideze, cum sa il mareasca.Prin comparatie devine usor de inteles atunci, de ce un om care gandeste despre sine in termeni negativi, se simte un ratat, actioneaza prost si in defavoarea lui, pentru ca asta ii spun propriile lui ganduri. Nu mai vorbesc ca il ajuta si „prietenii” cu vorbe de bine. In final se descurajeaza de tot pentru ca „nu poate, nu este capabil” si ramane blocat in bucla asta a gandurilor negre pentru totdeauna. Mai iese doar daca are parte de sprijin calificat. Cuvantul magic este SCHIMBARE. Schimbarea acelui gand, atitudini, obisnuite care tine lucrurile pe loc. Inlocuirea gandurilor negre cu ganduri constructive, fixarea de obiective, antrenarea mintii pentru a vedea pe termen mediu si lung. Toate astea inseamna munca pentru sine, munca cu sinele. E dificil dar merita pentru ca la capat e succesul. Ce parere aveti, care dintre categorii va atrage cel mai mult 5% sau 95% ? Astept sa-mi spuneti.

Standard
Coaching

Ahaa!!

inimi-albastre2.pngCum reuseste un coach sa aduca la suprafata valorile clientului sau? Se pare ca este una dintre cele mai frumoase si dificile provocari pentru un coach. Din experienta mea directa dar si din ce am citit despre acest subiect, oamenii vin la coaching crezand ca se bazeaza pe anumite valori si descopera treptat ca nu mai este asa. Acest lucru la inceput ii sperie insa ulterior, dupa ce inteleg mai multe despre ordinea lor interioara, incep sa vada posibilitatile si beneficiile. De fapt abia acum exploreaza situatia si inteleg diferenta intre ceea ce credeau ( perceptiile despre ei insisi) si ceea ce exista ( realitatea obiectiva). In acest moment in care omul pricepe ca una era impresia lui si alta e realitatea, i se ridica valul de pe ochi si are reactia ahaaa! E minunat sa asisti la o asemenea reactie si sa simti energia pe care o degaja. Venind inapoi la intrebare, zic ca are coach-ul asa un fel anume de a intreba si a intreba pana cand clientul sau prin raspunsurile pe care le da, ajunge sa se clarifice. Efortul de a pune in cuvinte ceea ce simte, investigarea pe care o face in interiorul sau il duce usor peste granitele pe care tocmai el le-a pus ca sa marcheze teritoriul. In procesul sau de gandire de multe ori tocmai granitele alea il incurca si daca gaseste curajul de a le deschide (escalada, darama) isi mareste sansele de reusita. CUM? Prin calcarea granitelor acceseaza mult mai multe resurse proprii decat putea sa o faca inainte. Are pur si simplu un teritoriu mai mare la indemana. Ii trebuie curaj ca sa treaca dincolo. Si pentru asta e coach-ul langa el, ca sa ii dea incredere, sprijin si siguranta!E o eliberare si la propriu si la figurat. Si ce gaseste in noile sale terirorii? Si mai multe resurse, despre care nici nu stia ca sunt acolo. Alte valori. Pricepe instantaneu ce poate sa faca cu ele, insa e din nou temator,nesigur. Coach-ul e tot langa el oferindu-i sprijinul si siguranta necesara pentru a merge mai departe, spre urmatoarea granita! Si tot asa…

Standard