Împlinirea – sursă de energie

În mod cert pentru mine anul 2015 este un an al împlinirilor. Prima jumătate a anului a stat sub semnul Points of You,  metodă în care m-am certificat în februarie și cu ajutorul căreia am lucrat cu mult mai mult impact și eficiență, la atelierele de coaching și comunicare.

Apoi la momentul vacanței, mi-am împlinit un vis pe care l-am construit timid o lungă vreme – câțiva ani. Am așteptat oarecum cu neîncredere dar și cu răbdare, să îndeplinesc condițiile favorabile în care să se întâmple ceea ce îmi doream, adică o deplasare într-un loc special, exotic, cu oameni primitori, calzi și generoși. Am trăit împreună cu fiicele mele un crâmpei din viața de pe alte meleaguri și acum, afirm cu recunoștință că a fost minunat.

Ca în orice vacanță n-au mers toate pe roate, doar că de data asta eu eram altfel pe dinăuntru și m-am adaptat mai ușor ca altă dată…Lucru care a făcut o mare diferență, diferența dintre a-ți strica singur cheful fiind atent la orice minus care apare și a te simți pur și simplu extraordinar, pentru că îți îndeplinești un vis!

Împlinirea asta e lucru mare! Așa am constatat încă o dată, câtă energie am primit și cât bine mi-a făcut acest lucru. Mi-a încărcat bateriile și m-a pregătit pentru un nou început. Apropo de început…e timpul să ne vedem la un nou atelier Porția de Coaching la care să vorbim fix despre asta: Împlinirea ca sursă de energie. Voi reveni cu detalii.

Și datorită ție lumea poate fi mai bună azi

Este un îndemn. Poate fi și o constatare. Formulată și rostită ca o afirmație, această propoziție aduce forță și zâmbet…interior.

Vă propun un articol care pică bine în săptămâna luminată dar și în orice altă zi și săptămână…Energia bunăvoinței  autor Ibolya Beres, preluat de www.astrocafe.ro, din sursa  http://ibolyaberes.blogspot.ro.

sursa imaginii: artwe.ro

31 Ianuarie 2015 Nevoia de a crede în sine

Vă anunț cu plăcere și vă invit cu mare drag la primul seminar Porția de Coaching din anul 2015, care va avea loc sâmbătă 31 ianuarie 2015 între orele 11,00 – 13,00  la restaurantul Monarch. În acest an pe care pe care îl dedic în totalitate încrederii de sine sub orice formă de manifestare a sa, voi organiza multe seminarii pe această tematică.

Nevoia de a crede în noi înșine este una esențială, fără de care nu putem trăi la un nivel satisfăcător pentru ființa din noi. De aceea vreau să discutăm despre asta, despre ce e de făcut ca să ajungem acolo. Vă aștept așadar într-o ambianță elegantă și confortabilă, pentru a ne pune întrebări dificile despre felul în care avem sau nu încredere în noi înșine.

De ce întrebări? pentru că întrebările sunt de fapt răspunsuri…

De ce întrebări dificile? pentru că răspunsurile la asemenea întrebări ne aduc puterea de a (ne) înțelege și accepta o realitate. După care provoacă conștientizarea profundă a nevoii de schimbare în mai bine (comparativ cu ce a fost până la acel moment).

De ce să facem chestia asta împreună, la un seminar? Pentru că împreună suntem mai puternici, mai motivați, energia de grup ajută la deblocare și favorizează ieșirea din zona de confort. Cine a mai fost la Porția de Coaching știe chestia asta pentru că a trăit-o deja. Iar cine vine pentru prima dată va vedea cum este atunci când împreună facem lucrurile să se întâmple!

Despre umbră în anul Luminii

Imaginea: Umbra Sfinxului pe nisip – Salvador Dali

Știați sau nu încă, aflați că anul 2015 a fost declarat de către Adunarea Generală a Națiunilor Unite drept anul Luminii. Apreciez faptul că motivația celor care au gândit și organizat acestă aniversare a celei mai pure forme de energie, are rațiuni știintifice, economice, ecologice și de dezvoltare trainică (nu prea îmi place cuvântul durabilă :D) .

Prin prisma personală

mă bucur tare mult pentru alegerea unei asemenea tematici pe care aleg să o văd și din alt unghi : provocarea de a găsi lumina, de a o onora, folosi cu înțelepciune, celebra, dărui și altor oameni, crea… Chiar dacă toate astea se potrivesc și energiei electrice primite prin becuri și prize, eu mă refer la lumina din oameni.

Tema luminii este o provocare la acceptarea întunericului, fără de care nici nu e de conceput, așa cum nici întunericul nu poate fi definit decât cu ajutorul (mai curând prin lipsa) luminii.

Așa se face că în mod deloc întâmplător am găsit si vizionat filmul documentar Efectul Umbrei. Hai să vorbim despre ceea ce ați găsit în el, după ce îl vedeți și voi! Ce mască purtați, ce umbră trageți după voi și la ce au servit toate astea?

Best custodians of the future

Cei mai buni custozi ai viitorului. Îi denumesc astfel pe tinerii care își cresc viața frumos, cu curaj, entuziasm și care nu așteaptă să li se întâmple lucruri ci devin chiar ei promotori ai unor acțiuni importante de schimbare a mentalității. Mai corect spus pentru segmentul de vârstă din care fac ei parte, ar fi acțiuni de educare a mentalității. Proiectul Grow sta mărturie și e doar unul dintre multe altele…

Despre cine e vorba?

Echipa de traineri din AIESEC Galați a susținut sâmbătă 22 noiembrie 2014 una dintre obișnuitele lor sesiuni de training GTT pentru studenții din campusul gălățean. Pe durata a mai multor ore, pe care sincer nici nu le-am simțit cum au trecut, am participat la ceea ce pentru ei –  trainerii e ceva normal iar pentru ceilalți e ceva extraordinar. Atât de extraordinar încât merită să fie acolo și nu altundeva…Pe lângă faptul că am făcut o baie de energie pură, am retrăit pentru câteva ore starea de spirit din studenție. Minunată stare, minunată zi!

Ce am învățat?

Am învățat despre mine că sunt și vreau să rămân tânără pe dinăuntru. Mi-am reconfirmat faptul că mă simt minunat între tineri, studenți, mai ales atunci când se lucrează pe dezvoltare personală. Am învățat două dansuri super haioase, unul mai LeLe așa…pe muzica Loredanei și altul cumva bolywoodian (hihi). Am învățat un anume fel de a aplauda, foarte special prin starea de entuziasm pe care o transmite, am râs, am plâns la filmul motivațional cu Lara Fabien, am fost un om între alți oameni, într-o gașcă faină di tăt. Mi s-a reconfirmat una dintre convingerile mele cele mai trainice, anume aceea că oricând există ceva de învățat.

Sentiment de siguranță

Dincolo de toate cele trăite la seminarul AIESEC am plecat inspirată pentru lucrul meu cu oamenii și cu un sentiment extraordinar de siguranță, pentru că am văzut că viitorul e pe mâini bune. Best Custodians of the Future! Se cuvine astfel să le mulțumesc pentru că m-au invitat, m-au primit cu drag între ei și m-au învățat să întineresc : trainerilor Ionuț Șuvăilă, Alexandra Capăt, Daniel Carciug, Veronica Eremciuc, Daniel Dediu, Sorin Păun dar și celor din public.

Sunt energie în formă de om

sigla RTMi-ar fi plăcut să fi spus eu aceste cuvinte. Autoarea lor este Corina Bădescu care a enunţat această afirmaţie în articolul Măsura publicat în secţiunea Spiritualitate, pe site-ul AstroCafe al Nicoletei Svârlefus. 

Citiţi-l cu ochii şi cu mintea şi înţelegeţi-l cu inima şi cu sufletul. Pregătiţi-vă traistele şi nu plecaţi de acasă fără ele, pentru că nu aţi avea ce face în lume, în absenţa lor…

 

Cum îţi clădeşti încrederea?

invingatorCu grijă! Chiar dacă sună ca în bancurile seci, este cel mai adecvat răspuns. Chestiunea încrederii în propriile forţe apare în minte sub diferite forme: cum să reuşesc asta, cum arată un om care are încredere în el, ce spune ce face, cum să îmi menţin încrederea, ce să fac ca să-l domin pe oponentul meu? Pentru mulţi oameni devin chinuitoare toate aceste întrebări, atâta timp cât se concentrează pe problema în sine – lipsa de încredere (şi de rezultate) şi nu pe rezolvarea ei.

Concret

Într-o asemena situaţie, în care lăsăm mintea să cantoneze în ceaţa îngrijorării, gândurile gravitează constant împrejurul ideii de lipsă de încredere în sine. Cu alte cuvinte mintea este ocupată tot timpul cu asta, cu gânduri care nu ajută, deoarece întreţin starea de demotivare şi drept urmare firească acţiunile (rezultatele lor de fapt) rămân mediocre. Cum ar putea să conducă la succes o gândire mediocră?! Întrebarea este retorică, evident. Mai mult decât atât continuă dialogul interior cu îndemnuri de genul: Trebuie să fac ceva cu chestia asta, ar fi cazul să…, iar n-am fost în stare să fac … Exprimările de acest gen chiar dacă nu par să fie negative, au un efect rapid de creştere a nemulţumirii.

Cine face toate astea?

Atâta timp cât nu vei da cu onestitate răspunsul la această întrebare, nu vei deschide calea către schimbarea în bine. Dacă eşti într-o asemena dilemă (aparentă) de a fi preocupat de creşterea încrederii dar de a ajunge totuşi să (îţi) faci mai rău înseamnă că a venit timpul.

Este momentul să

te cunoşti, să îţi acorzi atenţie în mod conştient pentru a descoperi cine eşti, ce ştii să faci bine, ce îţi place cel mai mult dintre toate activităţile tale, din ce ai putea să îţi faci o carieră sau măcar să începi, ce vrei de fapt de la tine şi de la viaţa ta. Pentru fiecare om răspunsurile diferă, în funcţie de vârstă, de mediul în care trăieşte şi care îl condiţionează social.

În concluzie

Încrederea este o lucrare care se pregăteşte prin stabilirea unor obiective. Cum ştim dacă le-am atins? Păi le atribuim nişte indicatori de măsurare adică rezultate. Buun…Continuăm să lucrăm la fundaţie, ne propunem alte rezultate şi muncim ca să le obţinem. Apoi ne clădim încrederea cu fiecare reuşită, o facem să crească prin repetare, o consolidăm cu fiecare acţiune finalizată cu succes. Treptat încrederea în sine devine o resursă esenţială de sprijin. Şi nu doar pentru persoana în cauză cât şi pentru cei apropiaţi.

Cum aşa?

Vă invit pe voi să continuaţi această idee ……………………………………………………..

 

Primăvară la Porţia de Coaching

inimi-albastre1.pngAtelierul din luna martie al Porţiei de Coaching, este dedicat influenţelor pe care le simţim, le permitem şi le manifestăm la rândul nostru asupra altora. Trăim într-o lume a interferenţelor de toate felurile, în care fiecare dintre noi suntem pe rând fie popicele fie bila de bowling, şi ne influenţăm unii pe ceilalţi, rotindu-ne când într-un sens când în altul, într-un carusel de senzaţii şi implicaţii. Însă cu puţin efort lucrurile se pot relaxa, dacă învăţăm să înţelegem ce ne ajută şi ce ne complică viaţa, pentru a ne armoniza cu propriile dorinţe şi interese.

De ce cred eu că e potrivită abordarea acestei tematici? Pentru că viaţa de zi cu zi, înseamnă relaţionarea cu alţi oameni, proces în care este esenţială o comunicare de calitate iar stările emoţionale pe care le avem,  stimulează sau inhibă comunicarea. Dacă la asta adăugăm necunoaşterea regulilor simple sau ignorarea importanţei comunicării pentru calitatea vieţii profesionale şi personale, avem o imagine de ansamblu prăfuită, ca să nu spun perimată şi periculoasă. Şi cum vine primăvara, natura se înnoieşte, gospodarii primenesc câmpurile şi gospodinele primenesc gospodăriile, e timpul şi pentru noi să facem lumină în felul în care relaţionăm.

Ca de obicei vă propun lucruri aparent simple dar pe care dacă veţi alege să le duceţi dincolo de simpla informaţie auzită la atelier, veţi avea beneficii. În primul rând veţi înţelege mai uşor ce ce întâmplă şi apoi pornind de la asta puteţi construi pe teren cunoscut. Vi se pare puţin? Mie nu. Articole pregătitoare găşiţi aici şi aici, daţi câte un click şi intraţi în poveste. La următorul articol vă anunţ data, ora şi locul unde vom vorbi despre influenţe. Până atunci vă doresc mult soare!

Oamenii puternici mental

sigla-RT.pngGândindu-mă la comentariile voastre la articolul meu de ieri, privind monitorul prin aburii cafelei de dimineaţă ( a doua :D), am găsit un articol excelent despre oamenii puternici mental. Mi se pare că a apărut la fix această informaţie întrucât articolul explică ce fac şi mai ales ce nu fac oamenii care în mod voit şi conştient îşi păstrează energia proprie şi o utilizează inteligent, pentru atingerea scopurilor dorite. Merită să-l citiţi, e simplu daţi cick pe titlul 13 lucruri pe care le evită oamenii puternici mental.

Cum vi se pare, aţi putea aplica şi voi aceste metode? Sau poate că deja o faceţi…caz în care primiţi respectele mele!

Coach in action la cafea Dulce

coaching la cafeaPractica de coaching va avea loc sâmbătă 15 februarie 2014 între orele 11,00 – 13,00 la cofetăria Dulce, by Paula din Galaţi, str. Domnească.

Dacă eşti coach sau studiezi pentru a deveni coach profesionist, te aştept acolo şi îţi propun să practicăm modelul GROW de coaching, în timp ce vom savura o cafea bună, într-o atmosferă elegantă.

Am creat eveniment pe facebook iar pentru alte detalii puteţi citi articolele mele mai noi sau mai vechi pe aceeaşi temă, din secţiunea Coaching în practică.