Când pui singur presiuni pe tine

Știi cât de des  faci chestia asta? Care sunt efectele acestei acțiuni asupra ta, a vieții tale, a relațiilor tale?

Ai observat care sunt circumstanțele în care ți se întâmplă? Pe care dintre ele ai vrea să o eviți/elimini? Ce vei face cu celelalte?

Dacă ai ajuns la aceste întrebări și ești pe cale să formulezi răspunsurile, probabil ai realizat că nu e simplu.  Este posibil să ai nevoie de ajutor calificat și eu sunt aici fix pentru asta!